今日はゆきわりそうスイム。 日焼けが水ぶくれになっており、スイムは危うかったのですが何とか傷も乾いてきましたのでスイムへ。 いつも通りのメンバーで通常の練習メニュー。通常メニューの後は1000mほどコースの端を泳がせてもらっています。 日焼けで皮…

そうこうしているうちにフィニッシュ。長いようで短いような気もしました。写真はkazuが主役です。 今回のレースを実践して課題も具体的にみえてきました。 kazuはレース中も練習中も苦しくても弱音を吐かず、泣きながらでも動き続けました。たいしたもんだ…

バイクを無事終了しランへ。 トランジットではやはり15分以上。ついでにトイレ休憩も。 kazuはバイク中乗ったまま小用を足していたようで、ウエアからアンモニア臭が・・・。更衣室内が若干くさくなってしまいました。 ランの補給食として、KAZU用にカーボシ…

今日はkazuの誕生日。 年を聞くと4歳といっていました。(ケーキのろうそくが長2本、短2本なので） スイムが無事終了してバイクへ。 トランジットはゆっくり忘れ物のないように注意しました。 今回kazuは新調したワンピースで着替えはしません。おっさんはバ…

海の状態は完全ななぎ。波はほとんどありません。 kazuも調子が良好で、朝から笑顔。 スイムスタートはできるだけバトルを避けたかったので、左側から。右回りのコースなので速い方々は皆さん右側からスタート。前日のひろみさんからのアドバイスで、今回は…

宮古島無事フィニッシュ。 kazuは年代別10位というおまけつき。 フラワーズも松丸さん夫妻の入賞をはじめ、素晴らしい成果でした。 今回のレースでkazu、おっさんの課題もみえました。 詳しいことは頭を整理してからにします。

今日はkazuも福祉館（作業所）で壮行会をしてもらったそうです。 超ご機嫌で7kほどジョグ。 準備も完了したので一安心。 明日は羽田から直行便で午前中には宮古島です。 頭の中は既に南国なので、寝坊しないようにしなければ。

今日は調整の練習です。 いつもの区営プールで2000mほど流しました。 kazuには昨日金曜日に飛行機に乗ること、沖縄（宮古島）に行くこと、トライアスロンのレースがあることを打ち明けました。 kazuは体調も良好ですが、すでに緊張しているのか身体が硬い（…

今日は宮古島前の最後のフラワーズ練習。 スペアバイクが一台しかないため、おっさんが代表して参加。 バイクはラッキーさん、MAKさん、おっさんの3名でオッティモコースを一周40kを走りました。 普段使っている道具を宮古島に送ってしまったので、色々忘れ…

今日はゆきわりそうスイム。 震災の影響で土曜日のメンバーが増えています。 kazuが泳ぐことが出来るようになったのはこのプール教室で練習ができたからです。プールはどこも営業短縮だそうで、障害者が安心して練習できるプールはあまりありません。 今日は…

今日はフラワーズ練習。 でしたが調子を考えてお休みしました。トライスーツを受け取りがてら練習を見に行きました。 さすがスピードのスーツです。つくりがしっかりしていて驚きました。なんとキャラクターのプリントもカラーです。普段練習していると気が…

今日は練習はお休みです。 kazuは昨夜から不調。夜に何度もトイレに起きていました。お腹の調子が悪いようであまり食欲もありません。 おっさんも同じ症状が出てしまい、朝から腹痛、下痢・・・夕方には熱も出てきました。 大事をとり病院へいくと流行してい…

今日はフラワーズ練習。連続3日目。 今日はスイムのみ。 ウエット着用での練習。ロングジョンは宮古島に送ってしまったので、フルスーツでの練習。 浮力がかなりあるので、楽に速く泳げます。しかし水温が高いので、すぐにのぼせてしまいます。 メインの100×…

今日はフラワーズ練習。月曜日のフラワーズ練習は初めてでした。 練習前に大き目の地震がありびっくり。スワッチから宮古島にバイクを送る梱包をしているときでした。 商品のバイクが倒れないか気が気ではありませんでした。 今日の練習は参加者が少なめでラ…

今日はフラワーズ練習。 宮古島前の最後のハードメニューとのこと。 kazuはいつもと同じくマイペース。 バイクは80k。オッティモコース2周回。 1週目はひろみさんの全曳き。強い向かい風区間もペースが落ちません。気持ちが千切れないように必死。 2周目はし…

今日はゆきわりそうスイム。 今年度初のゆきわりそうスイムでした。 2月末からフラワーズ練習やロングライドがあったり、地震の影響で久しぶりの顔あわせでした。 50分ほどゆきわりそうの皆と練習した後、500m流して終了。 帰りは雨模様でしたのでランは中止…

今日はフラワーズ練習。 バイク、ラン、スイムの予定でした。 宮古島のレース前なので、松丸さんにバイクのポディションチェックをしてもらう方が多く、ランは中止となりました。 バイクのポディションは皆さんショップで見てもらっていますが、バイクのプロ…

今日は自主練習。 ホームコースを14kのジョグ。 ホームコースの公園は桜の名所ですが、今年はライトアップされていないので人手が少なくて走りやすい環境です。 少し暗いので足元には注意が必要ですが、酔っ払いとの接触よりはましかもしれません。 今日はア…

今日はフラワーズ練習。 久しぶりにゴールドジムのプールを使いました。今日はレースも近いことから、ウエットスーツ着用での練習。 メニューはなかなか結構ハード。ウエット着用でなければ超ハードだったと思います。地震があって以来皆さん満足にスイム練…

今日はフラワーズ練習。バイク＆ラン予定。 バイクは松丸夫妻の鬼曳きにより出だしから追走不可能ペース。 松丸さんは夜勤明けとのことでしたがさすがにレベルが違います。久しぶりに物凄いものをみました（笑） 春なのに真冬のような寒さの中、約100kのバイ…

今日はバイクとスイム練習。 天気予報では風も無く気温も上がるとのことでkazuはルンルン気分。 でもそれ程気温は上がらず、風もなんとなく強かった。それでも休養充分なので江戸川CR〜利根川CR経由の関宿城コース100kをなんのことなくクリア。 これだけパワ…