フラワーズ練習

今日はフラワーズ練習。バイク＆ラン予定。
バイクは松丸夫妻の鬼曳きにより出だしから追走不可能ペース。
松丸さんは夜勤明けとのことでしたがさすがにレベルが違います。久しぶりに物凄いものをみました（笑）
春なのに真冬のような寒さの中、約100kのバイク。風も強くかなりこたえました。

あまりの寒さにランも予定変更となりジョグ8k。
皆でまとまって走り出しましたが、予想通り最後はキロ4分半を切っていました。
kazuもついていくのが精一杯。
終わってみればヘロヘロ。

今週末もなかなか大変でした。