今日は雪も降っていたこともあり練習はお休みです。 これまで大分練習をすることができたことを感謝しています。ここまでこれたのも松丸さん夫妻やフラワーズの皆さん、トライアスロンの仲間たちがいたからであると思っています。もともとkazuの伴走をしてく…

今日は天気も良く良い天気でした。 なんと地方の地方裁判所にて交通事故の裁判でした。傍聴はいませんでとても寂しいものでしたが、他人に人生を決められてしまうという厳粛なムードがありました。 ピースサインで写真に写っているkazuは全く厳粛ではありま…

今日はとても風が強く寒い一日でした。 kazuは昨日の疲れも無くいつものように一生懸命練習しました。 ランはいつものように12K。おっさんを曳いて上手に走ります。kazuはいつもポケットに補給としてチョコレートと飴を忍ばせています。食べることが毎日の日…

今日は毎週恒例の25K走へ。風もなく暑さも無く走りやすかったです。 kazuは25K程度では物足りなくなってきているので、もう少し距離を伸ばしていきたいです。 スピード、持久力もついてきており単に走るだけではいけないと思っています。 江戸川CRを下流に行…

今日はゆきわりそうスイム。雨も降っていたのでランはやめて、もう1クール泳ぎました。kazuはその後ラーメンを食べて王子クリニックで診察でした。 kazuも調子は良いようです。薬を減らしてみることにしました。 明日はいよいよ東京マラソンです。ゆきわりそ…

今日はとても暖かい一日でした。 昨日ランはお休みだったので、リフレッシュした状態での練習でした。 12Kをいつものように走りました。 いつもの服装では暑いような感じです。kazuのペースは余り変わらずに走っていました。帰宅後はローラー台へ直行です。…

今日は昼過ぎから良い天気になりました。 昨日お休みの予定でしたがランに出たので今日はバイクのみ。 kazuは今日も相変わらず。部屋でビデオやDVDを観て過ごしています。 バイクも楽な練習と思っているらしくニコニコで練習開始。 ですがかなりキツイ練習で…

今日は暖かい一日でした。練習はお休みの予定でしたが、明日は雨の予報があったため 明日のランだけ今日やりました。 12Kのジョグでしたが、やはりキロ5分を切り、最後4分30秒で終了。もうおっさんはついてゆけません。ゆっくりフォームを気にして走ることは…

今日はフラワーズ練習の日。 いつものようにトレッドミルからスタート。フラワーズのほかのメンバーは筋トレの後外に走りに行ったようです。kazuはトレはお手の物です。上手に走っています。おっさんは目の影響もあり、右に寄ってしまいなかなか真っ直ぐ走れ…

今日は暖かい一日でした。日もずいぶんと長くなり、少し楽になってきたようです。 昨日に疲れがまだ抜け切らないようでしたが、ジョグとローラー台で汗を流しました。 ジョグはキロ5分を目安に10Kと思っていましたが、kazuのスピードが上がってしまい最後は4…

今日は天気も良く、風もあまり吹いていませんでした。 毎週恒例となっている20K超の日です。朝起きた時はいつもおっさんの目の調子は良いのですが、時間が経つと見えが悪くなってきます。今日は向かい風の影響も無いので、キロ5分以内のペースで23Kを走りま…

今日は昨日に雪も残り、とても寒く、風の強い一日でした。 久しぶりのゆきわりそうスイム。渋滞のために少し参加が遅くなってしまいました。その代わり終わってから1000M程泳がせてもらいました。 帰りは7Kのジョグ。環七を走りましたが、橋も上は風が強く、…

今日は外に出て走りに行こうとしたら雨が降ってきました。 そのため戻ってローラー台へ。いつもより長めにローラー台で練習しました。 こんな時にこそバイクが2台あれば良いと思います。 明日は久しぶりのゆきわりそうのスイムです。雪も積もらなければよい…

今日は曇り空に雪がちらほら舞っていました。 昨日はお休みでしたので今日はいつも通りに練習しました。 kazuは12Kのジョグ。キロ4分45前後のペースでラスト2Kをキロ4分30以内。 なかなか速いジョグでした。 帰ってからはローラー台へ。 kazuにカーフガード…

今日は練習はお休み。 kazuはこのところ家においてあるものを勝手に処分してしまいます。 外においてあるゴミ箱に人の服や本、鞄などを捨ててしまいます。また、外に捨ててあるごみを拾って帰り、いつの間にか家のゴミ箱に入れてあったりと。 普通の人には考…

今日は雨の一日。 フラワーズの練習日でした。エアロバイクを回してからスイムを練習。 kazuと少し遅れて参加したので、練習開始からのストレッチと筋トレには参加できませんでした。 kazuは相変わらずマイペースで、人の真似をしながらスイム練習をこなし、…

今日は明日からの悪天候も考えランに出かけました。 12K程度を軽く流す予定で出発しましたが、kazuはどんどんペースが上がってしまいます。最終的にはキロ4分30で走っていました。 kazuはランニングシューズを選ぶのが大変です。左足が先足で外反しているた…

今日はとても天気が良い一日でした。しかし風が強い一日です。 kazuは25Kのランへ。いつもの江戸川CRのコースでしたが往路は風が強く立っているのもやっと。走ることもままならない位の強さでした。それにひきかえ復路は立っているのもやっとの追い風。どち…

今日も良い天気でした。 今日はおっさんの目の調子が今ひとつなのでホームコースを12K程走りました。 練習帰りに近所のローソンでお買い物です。 kazuは作業所の工賃をもらい立派です。いたずらをしますが、作業の能率は見習わなくてはいけないかも・・・や…

今日はとても良い天気でした。 おっさんは薬のおかげで目まいはとれましたが、目に入る情報量が多くて頭が処理できません。目の動きはカメレオンのように左右で違った動きをします。今日はkazuにつかまっても真っ直ぐ走る事が出来ずにちょっときつかった感が…

今日はとても寒く天気も良い一日でした。 kazuは作業所の帰り道でいたずらをするらしく、苦情が寄せられました。 悪気があってしていないことは明白ですが、仕方の無いことなので叱って反省させました。やはりこのアンバランスさが障害の所以なのでしょう。 …

今日は意外とすっきりしない天気の一日でした。 kazuは練習休養日でしたが月曜日に走っていなかったので、帰宅後におっさんと10K程走り、身体を暖めました。 汗をかくので終了後は楽しいお風呂。おっさんは先週末に救急搬送された病院に検査に行きました。 …

今日はフラワーズの練習でした。 スイム（ドリル）を中心に練習しました。kazuはドリルは口で言ってもあまり意味が解らないので人のやることを見ながら練習します。 kazuもおっさんもやっとこ練習についていく感があります。でもフラワーズでの練習は適度な…

今日は久しぶりに雨模様です。身体をゆっくりリラックスさせました。 kazuは雨のためローラー台のみ。リラックスして脚を回転させています。 DHポディションもしっかりしてきています。しかし、TTバイクのような攻撃的なポディションよりも、まったりとした…

今日はラン。いつものように22Kを走りました。丁度ハーフマラソンの距離でしょうか。 ペースはキロ5分を目安に走りきります。コースは江戸川CRで風も無く暖かくて丁度良いコンディションでした。 おっさんの眼の調子が芳しくないので前が見ずらいこともあり…

日中とても暖かい日でした。 今日はおっさんが事故のときにフラワーズの○丸さんがドクターヘリを呼んでくれて、命を救われた病院でMRIと脳波の検査。そのためゆきわりそうスイムはお休みしました。 検査の結果は全く異常はなく、脳の出血部位も傷跡になって…

今日はジョグ12Kとローラー台少々の練習でした。 相変わらずランはkazuが強く今日も引っ張る状況でした。ジョグといっても10K程度ならペースはキロ4分40秒以内で走りきります。おっさんは後遺症で前が良く見えずめまいが始終あリ、とてもキツイです。 おっさ…

今日はとても寒い一日でした。行き帰りの道もほとんど雪は残っていません。 練習はラン10Kとローラー台です。kazuはおっさんの調子を慮ってか、ペースを合わせて走ってくれます。おっさんが予定よりかなり早く退院したのも、回復しているのもkazuと一緒に練…

今日は水曜日なので練習お休み。身体をいたわる日でした。 でもローラー台だけはやってしまいました。 kazuもペダリングが大分安定してきているので、安心して練習に付き合うことが出来ます。 おっさんは前歯が二本無いので口の中を噛んでしまい傷だらけです…