練習

今日は暖かい一日でした。練習はお休みの予定でしたが、明日は雨の予報があったため
明日のランだけ今日やりました。
12Kのジョグでしたが、やはりキロ5分を切り、最後4分30秒で終了。もうおっさんはついてゆけません。ゆっくりフォームを気にして走ることはkazuには難しいです。練習後も涼しい顔をしています。
いつもの周回コース（1,4Ｋｍ）を7周回プラスアルファですが、昨今のマラソンブームですれ違うランナーの多いことにびっくりです。