今日は曇り空に雪がちらほら舞っていました。
昨日はお休みでしたので今日はいつも通りに練習しました。
kazuは12Kのジョグ。キロ4分45前後のペースでラスト2Kをキロ4分30以内。
なかなか速いジョグでした。

帰ってからはローラー台へ。

kazuにカーフガードの色違いを購入。サイズはおっさんよりワンサイズ落としました。
昨日休んだ分まで汗をかいています。