2012-04-10 フラワーズ 今日はフラワーズ練習の日。 いつもの時間にジムに到着。すでに皆さんの姿はなく、ランに行ってしまったようでした。 kazuはランニングマシーンとエアロバイクで汗をかきプールへ行きました。 スイムはドリル中心で、とても難しいです。どのくらい泳いでいるのかさえ解らなくなってしまいました。 泳いだあとはかなり汗をかいているようです。水分補給をしっかりしなければと感じました。