フラワーズ

今日はフラワーズ練習の日。
いつもの時間にジムに到着。すでに皆さんの姿はなく、ランに行ってしまったようでした。
kazuはランニングマシーンとエアロバイクで汗をかきプールへ行きました。
スイムはドリル中心で、とても難しいです。どのくらい泳いでいるのかさえ解らなくなってしまいました。
泳いだあとはかなり汗をかいているようです。水分補給をしっかりしなければと感じました。