2012-04-09 練習 今日は今年一番の暖かさでした。もう暑い日が来るのかと思います。 今日はランとローラー。 昨日の疲れがとれていないかと思いましたが、ペースを落とさずに走りきりました。後半のスピード練習でもまあまあ頑張っています。 バイクのDHバーを換えてみました。アームレストを跳ね上げ式にしたのでハンドルが握りやすくなったと思います。 宮古島トライアスロンは決行するようです。皆さんが怪我無くこれまでの力を発揮できると良いと思っています。