練習

今日はロングライドといきたいところでしたが、諸事情により午前中のみ練習。
江戸川crをバイクで70ｋのみ。
今日はスピード無視でケイデンスを意識して85〜95を維持。
江戸川crは天気もよく人出があったのでなかなかスピードを出すことが難しいです。
早朝はかなり寒いのですが、日が出るとまだまだ暖かくなります。
凍えたり、大汗をかいたりするので着るものに工夫が必要です。

でも寒くても補給では当然アイスを食します。