フラワーズ

今日はフラワーズ練習。
kazuのランはいつものようにトレッドミルでアップ。伴走者がまだ走れないので、室内でスイムにむけたアップ。いつもと同じジョグでのアップですが、少しペースを上げてみました。思ったより早くチームの皆さんが帰ってきたのでプールへ。スイムはプルとドリル中心です。kazuはチームメイトの真似をしますが、とても視覚的に見えるところが少ないので、感覚的に覚えていくしかありません。でも回数をこなしているので着実に力は付いてきていると思います。
松丸さんにkazuがこなした1月の練習メニューを検討してもらい、新たなメニューを作成してもらいました。松丸さんに個別メニューを作ってもらうなんて贅沢すぎて冷汗ものです。メニューの内容もかなり冷汗ものです…