練習

今日は暖かくとても良い天気でした。
kazuは午後からおっさんの歯医者に付き合いで出かけるため、午前中にバイクの練習。今日はフラワーズの練習日でしたが、プールのボイラー故障のためスイムは中止だったのでグッドタイミングでした。
kazuはケイデンス85維持を目標。これだけならローラーで行ったほうが良いですが、景色を眺めながらも気分転換になります。いつもの江戸川CRでしたが、工事箇所が3箇所と高校のマラソン大会が１校。ケイデンスではなくスピード重視でしたら接触や転倒の危険もありました。

50kほどの練習でしたがケイデンス重視が良かった練習でした。