今日はとても暖かい一日でした。太陽が出ていればもっと暖かくなったでしょう。 kazuはいつものようにラン12Kとローラー。ランはキロ5分からはいり最後は4分半まで上がって終了。おっさんはkazuについていくだけで精一杯です。 走り終えてからも昨日、休んで…
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